Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kronis dengan tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Kondisi seperti ini dikenal sebagai “pembunuh diam-diam” dan salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia.

Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2013 menunjukkan bahwa penderita hipertensi yang berusia di atas 18 tahun mencapai 25,8 persen dari jumlah keseluruhan penduduk Indonesia. Dari angka tersebut, penderita hipertensi perempuan lebih banyak 6 persen dibanding laki-laki.

Hingga saat ini, penyebab hipertensi belum bisa dipastikan lebih dari 90 persen kasus, dikarenakan tidak memiliki gejala yang jelas. Seiring bertambahnya usia, kemungkinan Anda untuk menderita hipertensi juga akan meningkat.  Satu-satunya cara mengetahui apakah Anda memiliki hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah.

Berikut ini adalah faktor-faktor pemicu yang diduga dapat memengaruhi peningkatan risiko hipertensi, diantaranya :

• Berusia di atas 65 tahun,
• Mengonsumsi banyak garam,
• Kelebihan berat badan
• Memiliki keluarga riwayat hipertensi
• Kurang makan buah dan sayuran
• Jarang berolahraga
• Minum terlalu banyak kopi (atau minuman lain yang mengandung kafein)
• Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras.